Чем укрепить потенцию
Что положительно влияет на потенцию
В первую очередь человеку, который хочет быть активным в постели и не иметь проблем с эрекцией, необходимо постоянно заниматься спортом. Пусть это будет не тренажерный зал, а всего лишь ежедневная зарядка или бег, все равно, такой активности достаточно, чтобы не только поддерживать себя в форме, но и быть здоровыми в сексуальном плане. Как показали исследования, представители сильного пола, которые в день зажигают хотя бы 200 калорий во время физических упражнений, страдают от импотенции намного реже. Однако есть виды спорта, с которыми необходимо быть осторожными, такие как велосипедная езда. Если мужчина ежедневно и долго ездит на велосипеде, нервные окончания в половом органе начинают зажиматься, а кровообращение ухудшается, что может привести к проблемам с эрекцией.
Еще одна причина, из-за которой возникает расстройство эректильной функции – это атеросклероз. Дело в том, что данное заболевание блокирует сосуды в половом органе, они недостаточно наполняются кровью, соответственно, пещеристые тела не могут получить необходимый приток крови, пенис не увеличивается в размере и не становится достаточно упругим. Предупредить атеросклероз можно, причем сделать это достаточно просто. Нужно лишь перестать есть вредные жиры, а также постараться избавиться от такой привычки, как курение.
Упражнения для мышц таза – это еще один прекрасный способ не столкнуться с импотенцией на протяжении всей жизни. Напрягая и расслабляя мышцы по 30-50 раз, можно укрепить систему и улучшить кровоснабжение. А те, кто хочет заниматься более серьезными практиками, может попробовать Кундалини йогу. В этой медитативной практике есть специальные позы, которые влияют именно на мужское здоровье и улучшают сексуальную деятельность в целом.
Народные способы: травы и процедуры
Давно доказано, что в природе есть множество различных растений, которые влияют на те или иные органы, улучшая их функционирование. Если говорить о потенции, то для нее полезен женьшень в форме настойки. Его принимают 28 дней подряд, разбавляя с водой. Сначала капают одну каплю, на следующий день – две, на третий – три. В конце курса мужчина выпивает 28 капель. Лечение можно повторять раз в три месяца. Также для правильного функционирования половой системы очень полезны контрастные ванны с ромашкой. В одну емкость набирают горячую жидкость, в другую – прохладную, а затем опускают нижнюю часть тела попеременно в каждый из тазиков, оставаясь в нем на 30 секунд. Всего процедура длится 15 минут, курс лечения проводится на протяжении 2х недель
Если на потенцию влияет стресс и усталость, тогда необходимо принимать расслабляющую ванну с лавровым листом. Ароматические масла и свечи помогут дополнительно расслабиться и получить энергию, необходимую для полноценного полового акта.
Но в том случае, когда проблемы с потенцией все же возникли, не нужно сразу же ставить на себе крест. Сегодня существует множество препаратов, которые положительно влияют на половую систему и позволяют вести активную половую жизнь. Приобрести такие медикаменты можно абсолютно конфиденциально, обратившись для этого в интернет-магазин. В каталоге есть вся необходимая информация и характеристики того или иного средства, которая поможет сделать правильный выбор и подобрать подходящие таблетки. Если же возникают дополнительные вопросы, опытный консультант всегда может ответить на каждый из них и объяснить все нюансы. Поэтому в случае возникновения эректальной дисфункции, не нужно опускать руки. Вместо этого стоит воспользоваться всеми рекомендациями, описанными выше, а также не бояться приобрести Виагру или другие таблетки и употреблять их перед предполагаемым половым актом.